L’alimentazione dopo il Natale
Le festività natalizie sono per molti una bellissima occasione per ritrovarsi con la famiglia, per festeggiare insieme attorno a una tavola. E’ un momento di condivisione e di convivialità, durante il quale Il cibo diventa il simbolo della festa, che viene...
I cinque colori della salute
Dimagrire con le spezie
Menopausa, gravidanza e allattamento
Donne in menopausa Sfruttate la disponibilità di tempo libero per svolgere maggiore attività fisica. Mantenete un regime dietetico equilibrato, variando il più possibile le scelte alimentari. Mangiate di meno : Grassi e olii visibili: limitate il più possibile...
