Falafel di lenticchie

Falafel di lenticchie

INGREDIENTI (per 2-3 persone) 120 g di lenticchie secche mezza carota 1 spicchio d’aglio mezza cipolla 1 cucchiaino di paprika 1 cucchiaino di curry Sale Farina di grano duro q.b. oppure impanatura di grano saraceno o di riso Peperoncino intero essiccato Olio d’oliva...
Zucchine ripiene di carne

Zucchine ripiene di carne

PREPARAZIONE Bollire per circa 10 minuti le zucchine. Nel frattempo preparare una specie di ragù con carne trita di vitello in una pentola a parte. Aggiungere alla carne un mix di verdure tritate di cipolla, sedano e carote. Aggiungere sale e spezie a piacere (ottimi...
Farinata di ceci

Farinata di ceci

INGREDIENTI 250 g di farina di ceci 700 ml di acqua naturale Un pizzico di sale Aghi di rosmarino secco oppure erbe provenzali. 2 cucchiai di olio di oliva.   E’ molto buona anche farcita con carote e zucchine; oppure cipolle precedentemente cotte in padella ;...
Risotto con le prugne

Risotto con le prugne

Ingredienti Riso semi-integrale di Sant’Eusebio 4 pugni aneto q.b. 4 prugne nere vino rosso Montepulciano d’Abruzzo 100 ml Parmigiano Reggiano grattugiato 40 g olio evo q.b. Procedimento: Cuocere il riso in acqua bollente per 15 minuti dopo avere salato l’acqua....
Torta salata con note Hare Krishna

Torta salata con note Hare Krishna

Ingredienti 2 melanzane medie spinaci o erbette pomodorini 2 spicchi di aglio curcuma, pepe nero e curry. 1 cucchiaio di zucchero di canna olio evo sale acqua Procedimento Tagliare a pezzetti tutte le verdure e farle cuocere in padella con le spezie, un pizzico di...
Pizza con Farina di Quinoa

Pizza con Farina di Quinoa

Ingredienti per 2 persone : Farina di Quinoa  90 g Farina di Kamut  160 g Lievito di birra fresco  15 g Acqua q.b. Sale (rosa) 2 g Salsa di pomodoro Una zucchina media Mozzarella di riso o da latte vaccino Prosciutto cotto 100 g Scaglie di parmigiano a piacere Olio...
Anna Anghileri
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